在数字化时代，屏幕录制已成为人们学习、工作和娱乐中不可或缺的一部分。无论是制作教程视频、分享游戏精彩瞬间，还是记录会议内容，笔记本的屏幕录制功能都显得尤为重要。本文将详细介绍如何在笔记本上录制屏幕并同时捕获声音。

#### 一、使用Windows系统自带的Xbox Game Bar

对于Windows 10及以上的用户，系统内置的Xbox Game Bar是一个方便的工具。首先，确保Xbox Game Bar功能已启用。然后，按下“Win+G”快捷键打开它。在工具栏中，点击“音频”面板，选择录制系统声音、麦克风声音，或两者同时录制。最后，点击“捕获”面板中的“录制”按钮开始录制。录制完成后，视频将自动保存到“视频”>“捕获”文件夹中。但请注意，Xbox Game Bar不支持录制桌面或文件资源管理器。

#### 二、使用专业录屏软件（如OBS Studio）

OBS Studio是一款免费、开源的录屏和直播软件，功能强大且适用于高质量录屏。首先，从OBS Studio官网下载并安装软件。然后，在OBS主界面底部的“源”区域添加“显示捕获”，并选择需要录制的屏幕或窗口。在“音频混音器”中，可以调整桌面音频和麦克风/辅助音频的音量。最后，点击“开始录制”按钮开始录制。OBS Studio提供了丰富的设置选项，可以自定义分辨率、帧率、录制格式等，以满足高质量录制需求。

#### 三、使用QQ录屏功能

QQ不仅是一款即时通讯软件，还内置了方便的录屏功能。首先，登录QQ并打开需要录制的页面。然后，按下“Ctrl+Alt+S”快捷键打开录屏功能。选择录制区域后，开启扬声器（录制内部声音）或麦克风（录制外部声音），点击“开始录制”按钮即可。但请注意，QQ录屏的画面清晰度可能有限，不适合需要高清录制的情况。

#### 四、使用在线录屏工具

如果不想安装任何软件，可以尝试使用在线录屏工具，如Apowersoft在线录屏。只需在浏览器中搜索并进入该网站，点击“开始录制”按钮即可。选择录制区域和音频输入后，点击“录制”按钮开始录制。在线录屏工具适合临时、轻量级的录制需求，但需要稳定的网络环境。

通过以上方法，可以轻松地在笔记本上录制屏幕并捕获声音。无论是系统自带工具、专业软件、即时通讯软件还是在线工具，都能满足不同场景下的录屏需求。